Эксперт по женскому здоровью
Я - Наталия Пахомова, начала заниматься йогой в 2006 году, прошла более 2000 часов обучения на инструкторских курсах в Международной федерации Ваджра йоги и с 2008 года являюсь сертифицированным инструктором йоги. С 2010 года по настоящее время принимаю участие в подготовке инструкторов по йоге в Украине и по миру.
Обладаю вторым высшим образованием по специальности «Физическое воспитание и рекреация» степень магистр.
Прошла обучение и получила сертификат по системе Вагитон, тренажерная методика тренировки мышц тазового дна.
Автор методики «Прощай диастаз», корректные упражнения и последовательность, помогающие избавиться от диастаза.
Очень важной для меня была встреча в 2011 году с человеком, которого считаю одним из своих основных Учителей – это Чогьял Намкай Норбу Ринпоче. Удалось получить прямую передачу от этого величайшего мастера ХХ века на некоторые практики. Практика мантр, осознание, передача состояний йоги оказали существенное влияние на преподавание и отношение к жизни. Чогьял Намкай Норбу Ринпоче тибетский учитель Дзогчен, активно распространявший буддийское учение Дзогчен по всему миру.
В 2019 году прошла обучение в Украинской Ассоциации Народной Мануальной Терапии (Мягкие мануальные техники) и получила сертификат. С этого же года начала интегрировать накопленный опыт, что позволило создать совместно с Анатолием Пахомовым авторскую методику коррекции структуры тела для восстановления здоровья – Остео Механику (ОМ).
Наработанный опыт йоги и Остео Механики позволил создать целостный подход к здоровью человека, успешно применяемый для избавления людей от боли и дисфункций (нарушение функций организма). Один из разделов остео механики был создан как самопомощь, позволяющая самостоятельно поставить на место кости таза, позвоночника, черепа, конечностей, а также внутренние органы.
На сеансах остео механики приняла более 1000 человек, которые избавились от проблем со здоровьем. Кроме сеансов, совместно с Анатолием Пахомовым проводят обучение авторской методике Остео Механики очно и заочно.
Обладаю вторым высшим образованием по специальности «Физическое воспитание и рекреация» степень магистр.
Прошла обучение и получила сертификат по системе Вагитон, тренажерная методика тренировки мышц тазового дна.
Автор методики «Прощай диастаз», корректные упражнения и последовательность, помогающие избавиться от диастаза.
Очень важной для меня была встреча в 2011 году с человеком, которого считаю одним из своих основных Учителей – это Чогьял Намкай Норбу Ринпоче. Удалось получить прямую передачу от этого величайшего мастера ХХ века на некоторые практики. Практика мантр, осознание, передача состояний йоги оказали существенное влияние на преподавание и отношение к жизни. Чогьял Намкай Норбу Ринпоче тибетский учитель Дзогчен, активно распространявший буддийское учение Дзогчен по всему миру.
В 2019 году прошла обучение в Украинской Ассоциации Народной Мануальной Терапии (Мягкие мануальные техники) и получила сертификат. С этого же года начала интегрировать накопленный опыт, что позволило создать совместно с Анатолием Пахомовым авторскую методику коррекции структуры тела для восстановления здоровья – Остео Механику (ОМ).
Наработанный опыт йоги и Остео Механики позволил создать целостный подход к здоровью человека, успешно применяемый для избавления людей от боли и дисфункций (нарушение функций организма). Один из разделов остео механики был создан как самопомощь, позволяющая самостоятельно поставить на место кости таза, позвоночника, черепа, конечностей, а также внутренние органы.
На сеансах остео механики приняла более 1000 человек, которые избавились от проблем со здоровьем. Кроме сеансов, совместно с Анатолием Пахомовым проводят обучение авторской методике Остео Механики очно и заочно.
На данный момент я эксперт по женскому здоровью с опытом более 10 лет. Преподаю Ваджра йогу онлайн и женскую йогу. Инструктор по системе Вагитон.
Составляю индивидуальные программы: по восстановлению и подготовке к родам, развитие сексуальности и чувствительности в сексе, профилактика опущений внутренних органов, восстановить живот - устранить диастаз.
Практикующий остео механик - мягкими мануальными техниками устраняю дисфункции опорно-двигательного аппарата и выравниваю структуру тела, восстанавливаю работу внутренних органов.
Образование
- Окончила Украинский государственный университет финансов и международной торговли (факультет Международной экономики)
- Окончила Окончила Национальный университет физического воспитания и спорта Украины (факультет рекреации)
- Окончила Инструкторский курс в Международной федерации Ваджра йоги - более 2000 часов
- Окончила инструкторский курс по Системе Вагитон
- Прошла дополнительные обучающие программы по основам сексологии
- Окончила курс в Украинская Ассоциация Народной Мануальной Терапии (Мягкие мануальные техники)
Дипломы и сертификаты
- Диплом бакалавра по специальности экономика предприятия
- Диплом магистра международной экономики
- Диплом магистра в сфере физического воспитания и рекреации
- Сертификат Инструктора Международной федерации Ваджра йоги
- Сертификат Инструктора по системе Вагитон
- Сертификат Основы сексологии
- Сертификат Украинской Ассоциации Народной Мануальной Терапии
Опыт
- Практика Ваджра йоги более 16 лет
- Преподавание йоги в группе и индивидуально более 12 лет
- Проведение индивидуальных занятий по системе Вагитон более 12 лет
- Эффективная подготовка и восстановление после родов с помощью индивидуально подобранных программ
- Проведение выездных семинаров и семинаров выходного дня
- Обучение самомассажу живота (йогические техники)
- Восстановление живота - устранение диастаза (авторская программа)
- Укрепление мышц тазового дна - профилактика опущения внутренних органов
- Безболезненное устранение дисфункций опорно-двигательного аппарата
Публикации
Публикация статей на тему женского здоровья, публикация авторской методики восстановления диастаза.
Публикация в книгах по Ваджра йоге на тему укрепления мышц тазового дна, самомассаж живота
Публикация в книгах по Ваджра йоге на тему укрепления мышц тазового дна, самомассаж живота
Какие проблемы решаю
Малоподвижный образ жизни
Малоподвижный образ жизни является основной причиной застойных явлений в теле человека, которые часто становятся причиной проблем со всеми внутренними органами, а особенно кишечником и мочеполовой системой.
С помощью регулярных занятий Ваджра йогой, используя специальные упражнения для различных групп мышц и работы с областью живота - тело становится здоровым и приобретает красивую форму.
С помощью регулярных занятий Ваджра йогой, используя специальные упражнения для различных групп мышц и работы с областью живота - тело становится здоровым и приобретает красивую форму.
Стресс
В эпоху суперэффективности, высокой скорости происходящих событий, пытаясь все везде успевать, сложно не ощутить на себе стресс. Это снижает жизненные показатели, приводит к расстройствам сна, проблемам с пищеварением и постоянному психическому напряжению.
Регулярно практикуя медитации и состояние "присутствия", осознанно направляя внимание, и глубоко расслабляясь на занятиях Ваджра йогой - вы научитесь "выгружать" все не нужное из головы, пребывать в состоянии спокойствия и внутренней гармонии.
Регулярно практикуя медитации и состояние "присутствия", осознанно направляя внимание, и глубоко расслабляясь на занятиях Ваджра йогой - вы научитесь "выгружать" все не нужное из головы, пребывать в состоянии спокойствия и внутренней гармонии.
Опущение внутренних органов
С годами не тренированные мышцы тазового дна теряют свою эластичность и силу, что стремительно приводит к неприятным последствиям - опущению внутренних органов, непроизвольному мочеиспусканию, и другим проблемам.
На индивидуальной консультации я составлю вам план занятий, чтобы укрепить мышечный корсет и избежать хирургического вмешательства в организм. Так же на консультации тестируем и устраняю при необходимости дисфункции дыхательной диафрагмы, которая является одной из причин "перегруза" мышц тазового дна.
На индивидуальной консультации я составлю вам план занятий, чтобы укрепить мышечный корсет и избежать хирургического вмешательства в организм. Так же на консультации тестируем и устраняю при необходимости дисфункции дыхательной диафрагмы, которая является одной из причин "перегруза" мышц тазового дна.
Подготовка и восстановление после родов
К прекрасному периоду беременности женщине нужно подготовиться не только психически, но и телом. Мышцы тазового дна, испытывают дополнительные нагрузки, удерживают дополнительный вес и затем для естественного родоразрешения им нужно растянуться.
Для избежания хирургического вмешательства, разрыва тканей - разработана программа тренировок, которые помогут дать жизнь ребенку без повреждения родовых путей. Чтобы поскорее вернуться в дородовую форму, учитывая все нюансы послеродового периода, следуем программе "по восстановлению" без хирургического вмешательства.
Для избежания хирургического вмешательства, разрыва тканей - разработана программа тренировок, которые помогут дать жизнь ребенку без повреждения родовых путей. Чтобы поскорее вернуться в дородовую форму, учитывая все нюансы послеродового периода, следуем программе "по восстановлению" без хирургического вмешательства.
Развитие сексуальности и нормализация менструального цикла
Слабая чувствительность во время секса, отсутствие оргазмов или малозаметные ощущения, болевые ощущения во время полового акта, слабая секреторная функция влагалища, не регулярный менструальный цикл, слабое либидо - все эти проблемы решаются с помощью индивидуально разработанной программы по системе Вагитон + йогические техники + остео механика. Важно использовать целостный подход к здоровью.
Диастаз - расхождение прямой мышцы живота
Прямая мышца живота состоит из двух частей, долей. Регулярные подъемы тяжестей, беременность, слабость мышц брюшного пресса и другие причины, могут привести к расхождению этой мышцы более чем на 2 см. Опасность диастаза в том, что прогрессируя он приводит к грыже белой линии живота, которая лечится только хирургическим путем и сопровождается болезненными ощущениями.
Я разработала комплекс физических упражнений, который показал свою эффективность по уменьшению диастаза до нормы, снижая риск появления грыжи до минимума.
Я разработала комплекс физических упражнений, который показал свою эффективность по уменьшению диастаза до нормы, снижая риск появления грыжи до минимума.
Спазмированный живот
Стрессы, не полноценное или не подходящее питание, переедание - приводят к проблемам с пищеварением. Ощущение тяжести внутри живота, запоры, болевые ощущения, вздутие, метеоризм - можно научиться убирать с помощью специальных манипуляций с животом. С учетом ваших индивидуальных особенностей, вы осваиваете техники самомассажа живота.
По необходимости, может применяться висцеральный массаж живота, чтобы глубже расслабить сильные спазмы. Техника висцерального массажа с минимальными болевыми ощущениями во время. Так же может использоваться, когда йогический самомассаж противопоказан.
По необходимости, может применяться висцеральный массаж живота, чтобы глубже расслабить сильные спазмы. Техника висцерального массажа с минимальными болевыми ощущениями во время. Так же может использоваться, когда йогический самомассаж противопоказан.
Боли в области спины, шеи, таза
Если у вас бывает, что вы ощущаете боли в области шеи или спины (поясница или область между лопаток), то возможно причиной этих болей является - дисфункция костей или мягких тканей, мышечный спазм, который блокирует суставы конечностей или позвоночного сегмента.
С помощью безболезненных приемов Остео Механики, возможно вернуть здоровую подвижность суставам, устранив ключевые дисфункции в структуре тела, и тем самым наладив работу всех внутренних органов. Есть навык вправления костей таза, избавление от ноющих и тянущих болей в области бедра и крестца.
С помощью безболезненных приемов Остео Механики, возможно вернуть здоровую подвижность суставам, устранив ключевые дисфункции в структуре тела, и тем самым наладив работу всех внутренних органов. Есть навык вправления костей таза, избавление от ноющих и тянущих болей в области бедра и крестца.
Хронические запоры
Хронические запоры приносят не мало проблем, начиная от дискомфорта в животе и оканчивая геморроем. Для того, чтобы устранить застойные явления в области живота и малого таза - используются травы, висцеральный массаж живота, очистительные процедуры, и освоение самомассажа живота и самое главное налаживание водного режима в течении дня.
В случае, если причина запоров связана с дисфункцией опорно-двигательного аппарата - применяются приемы остео механики.
В случае, если причина запоров связана с дисфункцией опорно-двигательного аппарата - применяются приемы остео механики.
Услуги и цены
Ваджра йога онлайн (абонемент на месяц)
60 USD
- все занятия доступны на постоянной основе - это позволяет практиковать йогу когда удобно именно вам.
- без ограничения по количеству просмотров
- возможность обратной связи - вопросы- ответы по практике
- опытный инструктор, практикующий более 16 лет
- занятия подходят новичкам
- занятия подходят опытным практикующим
- подробные объяснения всех упражнений
- гармоничное сочетание медитации и практики асан
- длительность 1:20
- три раза в неделю (язык украинский)
Персональное занятие по Ваджра йоге
(возможно Online)
(возможно Online)
80 USD
Индивидуальный подход, учитывая ваши особенности и пожелания. В удобное для вас время.
Индивидуальное занятие по Системе Вагитон
60 USD
Разработка индивидуальной программы тренировок мышц тазового дна с пошаговой инструкцией. Вы получаете на одной консультации всю необходимую информацию для домашнего освоения.
Обучение самомассажу живота
100 USD
Индивидуальное обучение древним йогическим техникам работы с животом. Поэтапное освоение: удияна -бандхи (вакуум), агнисара-дхаути, наули (волна), дыхания капалабхати. Теоретическая информация о показаниях и противопоказаниях к упражнениям.
Программа "прощай диастаз" - Онлайн - ПОДАРОК
0 USD
Трехмесячная программа. Авторская разработка: короткий ежедневный комплекс упражнений на 10 минут и полноценная тренировка на 1:20.
Остео Механика - прием
70 USD
На приеме мягкими мануальными техниками устраняю дисфункции опорно-двигательного аппарата и выравниваю структуру тела, восстанавливаю работу внутренних органов. Работа с костями черепа, шеи, позвоночником, ребрами, тазовыми костями, конечностями.
Висцеральный массаж живота -сеанс
70 USD
Старославянский массаж живота имеет огромный спектр воздействия на организм, так как каждый внутренний орган связан с определенным физиологическим состоянием. Массаж состоит из движений обдавливающих и сдвигающих, направленных на внутренние органы, располагающиеся в области живота.
C помощью старославянского массажа живота можно лечить не только внутренние органы, но и сопутствующие заболевания. Эффективен при наличии спазмированного живота, не регулярном стуле или запорах, вздутии живота, коликах, тяжести внутри живота. Состояние внутренних органов пищеварения имеет большое влияние на весь организм.
C помощью старославянского массажа живота можно лечить не только внутренние органы, но и сопутствующие заболевания. Эффективен при наличии спазмированного живота, не регулярном стуле или запорах, вздутии живота, коликах, тяжести внутри живота. Состояние внутренних органов пищеварения имеет большое влияние на весь организм.
Записаться на консультацию
Напишите сейчас и получите первую консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Contact us:
yogakiev@gmail.com
